CENTRE DE BIEN-ÊTRE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Adultes/Enfants/Adolescents/Femmes enceintes/Séniors

 

Séances individuelles et ateliers collectifs

Stages bien-être

Les livres de la collection Billes de relaxation sont disponibles ! Vente au prix de 6€ en livraison, paiement par virement ou chèques, ou en direct secteur Toulouse & périphérie. Lectures publiques menseulles, plus d'infos sur la page facebook : @billesd

COURS hebdomadaires Sophrologie-Méditation à L'Union, Croix Daurade et Borderouge

le 07/09/2019
COURS hebdomadaires Sophrologie-Méditation à L'Union, Croix Daurade et Borderouge

A partir de septembre 2019, J'animerai des cours de Sophrologie-Méditation de pleine conscience :

  • tous les lundis et jeudis de 12h30 à 13h30 au siège de l'association au 23 rue de la Macreuse à L'Union. Inscriptions au 06.10.26.75.67
  • tous les lundis de 19h15 à 20h30 à la Maison de Quartier de Croix Daurade
  • tous les mercredis de 20h à 21h15 à Borderouge (près du Carré de la Maourine)

    Informations et Inscriptions auprès de la MJC Croix Daurade 05.61.48.64.03
     

COURS hebdomadaires Pitchou Yoga à Launaguet et Toulouse

le 22/08/2019
COURS hebdomadaires Pitchou Yoga à Launaguet et Toulouse

A partir de septembre 2019, J'animerai des cours Pitchou Yoga:

- tous les mercredis de 17h à 18h au centre Bien-être La Bulle de bonheurs à Launaguet : cours Pitchou Yoga de 5 à 10 ans - 240€ l'année (payable en 3 fois)
Adresse : ZA Triasis, impasse Benjamin Franklin, 31140 Launaguet (près du rond-point Auchan)
Inscriptions au 0610267567
Si jamais vous êtes intéressés par des cours pour les plus grands, possibilité de mettre cela en place dans le même lieu.
 
- tous les jeudis de 17h à 18h à Borderouge (près du Carré de la Maourine) : cours Pitchou Yoga à partir de 6 ans
Informations et Inscriptions auprès de la MJC Croix Daurade 05.61.48.64.03
 
- tous les samedis de 9h30 à 10h30 à la MJC Roguet : cours Pitchou Yoga de 6 à 11 ans
Informations et inscriptions auprès de la MJC Roguet 05.61.77.26.00
 
- tous les samedis de 11h à 12h à la MJC Pont des Demoiselles : cours Pitchou Yoga parents/enfants de 4 à 8 ans
Informations et inscriptions auprès de la MJC Pont des Demoiselles 05.61.52.24.33
 
 

Ateliers Baby Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans à Launaguet et Castelginest

le 22/08/2019
Ateliers Baby Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans à Launaguet et Castelginest
 
A partir de septembre 2019, J'animerai ces ateliers :
 
- tous les mardis de 9h30 à 10h30 à la MJC de Castelginest : cours Bébé Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans
Informations et Inscriptions auprès de la MJC de Castelginest 05.61.70.54.19
 
- Ateliers Baby Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans un mercredi matin par mois au centre de bien-être La Bulle de Bonheur à Launaguet, de 10h15 à 11h. Inscriptions au 0610267567

Cours Corps & Esprit tous les lundis matin et mardis p-m à l'Union

le 07/09/2019
Cours Corps & Esprit tous les lundis matin et mardis p-m à l'Union

Tous les lundis de 10h30 à 12h et les mardis de 16h30 à 17h45 à l'Union

Inspirés d’exercices de Sophrologie, de Yoga et de Danse, ces ateliers reposent sur des mouvements harmonieux du corps rythmés par la respiration consciente, accompagnés par une séance de Méditation/Relaxation, et se terminent par le coloriage d’un mandala.
Les mouvements sont lents, harmonieux, pratiqués en pleine conscience ils invitent au relâchement du corps et de l’esprit, au lâcher-prise. Ils favorisent également les étirements du corps.
Un mandala est la représentation symbolique de l’univers autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». Les colorier invite au recentrage, au calme et à l’apaisement.

TARIF : 265€ l'année (payable en 3 fois).
INSCRIPTIONS au 06.10.26.75.67 et sur minalicha31@gmail.com

Pas de pré-requis nécessaire. Adaptés à tous âges.
Cours toute l'année sauf les vacances scolaires


Cours hebdomadaire Ado Yoga de 11 à 17 ans à L'Union ou Launaguet tous les mercredis

le 06/09/2019
Cours hebdomadaire Ado Yoga de 11 à 17 ans à L'Union ou Launaguet tous les mercredis

Tous les mercredis de 14h30 à 15h30 au centre Bien-être La Bulle de bonheurs à Launaguet ou au siège de l'association à l'Union : cours Ado Yoga de 11 à 17 ans - 240€ l'année (payable en 3 fois)

Lieu des cours définitivement choisi le 8 septembre


STAGES adultes et enfants, FORMATIONS 2019

le 08/09/2019
Plus de détails dans la section "Stages"

STAGES

  • Sophrologie, Méditation et Mandala : le samedi 14 septembre de 14h à 18h

Tous niveaux. 35€ par personne.
Lieu : au siège de l'association 23 rue de la Macreuse à L'Union

STAGES ENFANTS :

  • PITCHOU YOGA de 4 à 9 ans, de 10h à 12h le samedi 26 octobre : 20€/enfant

  • ADO YOGA de 10 à 17 ans, de 14h à 16h le samedi 26 octobre : 20€/enfant

FORMATIONS :

PITCHOU YOGA : Ouvert à tous : parents, grands-parents, professionnels de l’enfance-jeunesse, animation… Lieu : au 23 rue de la Macreuse à l'Union. 425€/personne

- le samedi 9 novembre de 10h30 à 17h30

- le samedi 7 décembre de 10h30 à 17h30

 

  • Stage Corps & Esprit le dimanche 10 novembre de 10h30 à 12h30.

    20 €/personne. Lieu : 23 rue de la Macreuse à l'Union

 

  • Initiation à la Réflexologie  plantaire : le samedi 23 novembre de 14h à 18h

Au programme :
- Introduction à la Réflexologie : histoire, bienfaits, indications et contre-indications...
- Cartographie du visagedes pieds avec les zones réflexes
- Séance individuelle pour chacun(e)
- Apprentissage des gestes et techniques de pression
- Entraînement /Exercice entre chaque participants(e)
Ouvert à tous, pas de pré-requis
Tarif : 40€ par personne + 5€ d'adhesion à l'association. Maximum : 6 participants
Lieu : siège de l'association Minalicha au 23 rue de la macreuse à l'union
Inscriptions au 0610267567 ou sur minalicha31@gmail.com
 
  • Sophrologie, Méditation, mandala : le dimanche 24 novembre de 14h à 17h

 
Tous niveaux, les débutants sont les bienvenus
Le tarif est de 30€ (+5€ d'adhésion annuelle à l'association pour les non adhérents). Le nombre de places est limité à 6.
Inscriptions au 06.10.26.75.67. ou sur minalicha31@gmail.com
Fournitures : tapis de gym (si vous n'en avez pas j'en fournirai), couverture (je peux aussi en fournir si nécessaire), chaussettes.
Adresse : 23 rue de la Macreuse, 21240 à l'Union

CONFERENCE

Le dimanche 15 septembre de 10h à 11h30 au salon de thé de Pechbonnieu Aux Curiosi'thés : l'hypnose , qu'est-ce que c'est ?

Après une présentation de l'hypnose et de ses différentes applications thérapeutiques, et un échange questions/réponses, je guiderai une séance de relaxation hypnotique.

Tarif : 14€. Inscriptions auprès de Marie-Pierre, responsable du salon de thé, ou auprès de moi au 0610267567 ou sur minalicha31@gmail.com.


Campagne de financement participatif Livres Billes de relaxation

le 10/09/2019

Bienvenue dans l'univers Billes de relaxation 
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Cours de Hatha Yoga les lundis et jeudis

le 19/09/2019
Cours de Hatha Yoga les lundis et jeudis

Cours de Hatha Yoga les lundis matins de 10h à 11h et jeudi après-midi de 17h à 18h.
Exercices de respiration (ou Pranayama), Postures (ou Asanas), et séance de Méditation seront au menu de ces cours de Yoga, pour une pratique poussée du Hatha Yoga, adaptée à tous, afin d'en tirer tous les bénéfices.

Niveaux débutants et intermédiaires.
Accessible dès 16 ans.

Début des cours : le lundi 30 septembre.
INSCRIPTIONS au trimestre : 90€ + 5€ d'adhésion annuelle à l'association (pour les non adhérents).