CENTRE DE BIEN-ÊTRE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Adultes/Enfants/Adolescents/Femmes enceintes/Séniors

 

Séances individuelles et ateliers collectifs

Stages bien-être

Les livres de la collection Billes de relaxation sont disponibles ! Vente au prix de 5€ en livraison, paiement par virement ou chèques, ou en direct secteur Toulouse & périphérie. Lectures publiques menseulles, plus d'infos sur la page facebook : @billesd

COURS hebdomadaires Sophrologie-Méditation à Croix Daurade et Borderouge

le 07/07/2019
COURS hebdomadaires Sophrologie-Méditation à Croix Daurade et Borderouge

A partir de septembre 2019, J'animerai des cours de Sophrologie-Méditation de pleine conscience :

  • tous les lundis de 19h15 à 20h30 à la Maison de Quartier de Croix Daurade
  • tous les mercredis de 20h (ou 20h30) à 21h (ou 21h30) à Borderouge (près du Carré de la Maourine)

    Informations et Inscriptions auprès de la MJC Croix Daurade 05.61.48.64.03
     

COURS hebdomadaires Pitchou Yoga à Launaguet et Toulouse

le 07/07/2019
COURS hebdomadaires Pitchou Yoga à Launaguet et Toulouse

A partir de septembre 2019, J'animerai des cours Pitchou Yoga:

- tous les mercredis de 17h à 18h au centre Bien-être La Bulle de bonheurs à Launaguet : cours Pitchou Yoga de 5 à 10 ans - 240€ l'année (payable en 3 fois)
Adresse : ZA Triasis, impasse Benjamin Franklin, 31140 Launaguet (près du rond-point Auchan)
Inscriptions au 0610267567
Si jamais vous êtes intéressés par des cours pour les plus grands, possibilité de mettre cela en place dans le même lieu.
 
- tous les jeudis de 17h à 18h à Borderouge (près du Carré de la Maourine) : cours Pitchou Yoga à partir de 6 ans
Informations et Inscriptions auprès de la MJC Croix Daurade 05.61.48.64.03
 
- tous les samedis de 9h30 à 10h30 à la MJC Roguet : cours Pitchou Yoga de 6 à 11 ans
Informations et inscriptions auprès de la MJC Roguet 05.61.77.26.00
 
- tous les samedis de 11h à 12h à la MJC Pont des Demoiselles : cours Pitchou Yoga parents/enfants de 4 à 8 ans
Informations et inscriptions auprès de la MJC Pont des Demoiselles 05.61.52.24.33
 
 

Ateliers Bébé Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans à Launaguet et Castelginest

le 07/07/2019
Ateliers Bébé Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans à Launaguet et Castelginest
 
A partir de septembre 2019, J'animerai ces ateliers :
 
- tous les mardis de 9h30 à 10h30 à la MJC de Castelginest : cours Bébé Yoga parents/enfants de 2 à 3 ans
Informations et Inscriptions auprès de la MJC de Castelginest 05.61.70.54.19
 
- Café parents/Ateliers Bébé Yoga de 2 à 3 ans un mercredi matin par mois au centre de bien-être La Bulle de Bonheur à Launaguet, de 10h à 11h. Inscriptions au 0610267567

Ateliers en plein air Méditation de pleine conscience et Mandalas

le 07/07/2019
Ateliers en plein air Méditation de pleine conscience et Mandalas
les samedis 6 juillet, 3, 17 et 31 août, de 10h30 à 12h/12h30, à la coulée verte de L'Union
Inscriptions au 0610267567 ou sur minalicha31@gmail.com.
Ces cours sont sans engagement, vous payez seulement la séance : 15€ par personne (+5€ d'adhésion annuelle à l'association). Minimum 2 participants.
Rdv au 23 rue de la Macreuse à L'Union. Nous nous installerons dans l'herbe.
Un tapis de Meditation est nécessaire.
Informations détaillées sur la page Fecebook @associationminalicha

STAGE Corps & Esprit : mouvements, méditation et mandalas

le 07/07/2019
STAGE Corps & Esprit : mouvements, méditation et mandalas
Les stages Corps & Esprit innovants ont été créés et développés par moi-même. Inspirés d’exercices de Sophrologie, de Yoga et de Gymnastique douce, ces stages reposent sur des mouvements du corps rythmés par la respiration consciente, sur une séance de Méditation de pleine conscience et se terminent par le coloriage d’un mandala.
Les mouvements sont lents, harmonieux, pratiqués en pleine conscience ils invitent au relâchement du corps et de l’esprit, au lâcher-prise. Un mandala est la représentation autour d’un centre de figures géométriques et de symboles. Ce mot sanskrit signifie « cercle ». Les colorier invitent au recentrage, au calme et à l’apaisement.
Durée : 2h
Inscriptions au 0610267567 et sur minalicha@gmail.com.
Tarif : 20€ par personne + 5€ d'adhésion annuelle à l'association
Lieu : 23 rue de la Macreuse à l'Union
Informations détaillées sur la page Fecebook @associationminalicha

Atelier en plein air de Yoga parents-enfants au lac de l'Union

le 07/07/2019
Atelier en plein air de Yoga parents-enfants au lac de l'Union
les dimanches 7 juillet, 4 et 18 août, 1er septembre de 10h30 à 11h30, au lac de L'Union
Les ateliers Pitchou Yoga pour enfants de 4 à 8 ans et leur(s) parent(s) sont très ludiques et reposent sur différents supports. Dans un objectif de relaxation, mais aussi de connaissance de soi et de son corps, j'accompagne les enfants et parents de manière ludique dans un univers imaginaire (par le biais d'histoires que j’écris moi-même), dans lequel ils sont amenés à exercer leur respiration, pratiquer des postures de yoga, des massages et auto-massage, des exercices de Sophrologie et de Méditation... L'atelier se termine par un dessin ou le coloriage d'un mandala.
Horaires : de 10h30 à 11h30
Durée : 1h
Inscriptions au 0610267567 et sur minalicha31@gmail.com
Tarif : 15€ par famille
Lieu : lac de l'Union, 31240
Informations détaillées sur la page Fecebook @associationminalicha