CENTRE DE BIEN-ÊTRE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Adultes/Enfants/Adolescents/Femmes enceintes/Séniors

 

Séances individuelles et ateliers collectifs

Stages bien-être

Les livres de la collection Billes de relaxation sont disponibles ! Vente au prix de 6€ en livraison, paiement par virement ou chèques, ou en direct secteur Toulouse & périphérie. Lectures publiques menseulles, plus d'infos sur la page facebook : @billesd

Ateliers Baby Yoga parent/enfant de 2 à 3 ans

Ateliers Baby Yoga parent/enfant de 2 à 3 ans
Les ateliers Baby Yoga pour enfants de 2 à 3 ans sont des lieux d'éveil corporel permettent de travailler le thème de la Parentalité. Ils représentent un lieu d'écoute et d'échange autour des thèmes liés à la parentalite, l'éducation, et le bien-être. 

Mère de 3 jeunes enfants, ancienne professionnelle de l'animation, et très intéressée par les questions éducatives : éducation nouvelles, pédagogies Montessori..., c'est un réel plaisir pour moi d'animer ces ateliers innovants Baby Yoga durant lesquels je me présente en tant que mère et professionnelle du bien-être.

D’une durée de 45 minutes, ces ateliers parents/enfants se composent :
- d’un parcours psychomoteur (composé de deux tunnels, d’une tente et d’une piscine à balles, d’une poutre au sol, de cerceaux, d’un toboggan, ainsi que de jeux d’éveil sensoriels) permettant aux enfants d’entrer à leur rythme dans l’atelier, et de pouvoir mettre leur corps en mouvement avant de commencer la séance
- puis, autour d’une histoire contée, parents et enfants pratiquent différentes postures de yoga, des exercices ludiques de mimes, de Sophrologie, des jeux de respiration... incluant des massages ludiques sur soi, entre enfants et parents/enfants, ainsi que des comptines gestuelles
- enfin, nous terminons par une histoire ludique avec exercices de Sophrologie, Relaxation ou Méditation.

Ces ateliers à destination des enfants de 2 à 3 ans et d'adultes accompagnateurs, auront lieu tous les mardis ou mercredis en fonction des inscriptions :
Le mardi de 9h45 à 10h30
Le mercredi de 10h15 à 11h durant toute l'année scolaire (hors vacances).
Les cours ont lieu à la MJC de Castelginest
Tarif : 200€ par an/par famille (parent et enfant)
Lieu : MJC Castelginest au 55 chemin Buffebiau, 31780 CASTELGINEST

INSCRIPTIONS au 06.10.26.75.67 ou sur minalicha31@gmail.com, et à la MJC Castelginest au 0768581876 ou 0561705419

Les ateliers d'éveil corporel sont adaptés aux enfants de 2 à 3 ans et ont pour but d'éveiller les enfants, et de participer à leur développement psychomoteur, autour d'activités  épanouissantes : parcours psychomoteur, yoga, mimes, mouvements dansés, sophro-ludique, histoires...

Les bienfaits :

 - Développer le lien parents-enfants : complicité, partage d’expériences…

- Prendre conscience de son corps, de son fonctionnement : mouvements de respiration…, de ses sensations, et de ses 5 sens

- Prendre conscience de l’importance du respect, de soi et des autres

- Développer l'assouplissement et leur sens de l'équilibre 

- Se calmer, ou faire le plein d’énergie « intérieure »

- Développer son attention, sa concentration, et sa capacité d’écoute

- Apprendre à gérer ses émotions : colère, tristesse, peur, frustration…

1) Parcours psychomoteur : Pour ces ateliers, un parcours psychomoteur (composé de deux tunnels, d’une tente et d’une piscine à balles, d’une poutre au sol, de cerceaux, d’un toboggan, ainsi que de jeux d’éveil sensoriels), permet aux enfants d’entrer à leur rythme dans l’atelier, et de pouvoir mettre leur corps en mouvement avant de commencer la séance de Bébé Yoga. Pour les plus jeunes, ce parcours pourra aussi être utilisé durant la séance de Bébé Yoga s’ils ne sont pas suffisamment concentrés et calmes pour suivre sereinement cette séance

2) Mise en conditions : Salutations : se dire bonjour autour d'une comptine, ouverture des fenêtres (yeux), salutations au soleil. Se nettoyer en "dépoussiérant" tout le corps avec nos mains. Ouverture de la Bulle de respiration

3) Techniques d’éveil corporel : Histoire contée/balade imaginaire en intégrant : postures de yoga, mimes, sophro-ludique, jeux de respiration... Manipulation d'objets sensoriels. Massage/Réflexologie sur soi, entre enfants et parent/enfant. Comptines gestuelles

4) Conclusion : Histoires de relaxation avec exercices de Sophrologie, Relaxation ou Méditation. Aurevoir et fermeture des fenêtres

 

Certaines des histoires lues appartiennent à la collection « Billes de relaxation ». Il s’agit de livres que j’ai moi-même écrits, et qui contiennent chacun un véritable exercice de Sophrologie, Relaxation ou Méditation. Ils peuvent être considérés comme de véritables outils pédagogiques pour la gestion des émotions : colère, joie, tristesse, frustration…, la confiance en soi, la découverte de son corps et de ses 5 sens, la perception des sensations, apprendre à se mettre au calme, favoriser l’endormissement...

 

Durée totale de l'atelier : 45 minutes

Ces ateliers à destination des enfants de 2 à 3 ans et d'adultes accompagnateurs (parents, grand-parents, nounous...), auront lieu tous les mardis ou mercredis en fonction des inscriptions :
Le mardi de 9h45 à 10h30
Le mercredi de 10h15 à 11h durant toute l'année scolaire (hors vacances).
Les cours ont lieu à la MJC de Castelginest


Tarif : 200€ par an/par famille (parent et enfant)
Lieu : MJC Castelginest au 55 chemin Buffebiau, 31780 CASTELGINEST

INSCRIPTIONS au 06.10.26.75.67 ou sur minalicha31@gmail.com, et à la MJC Castelginest au 0768581876 ou 0561705419

Tarif : 200€ par an/par famille (parent et enfant)

Pour les ateliers à la Bulle de Bonheur, le tarif est de 13€ par famille..