CENTRE DE BIEN-ÊTRE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Adultes/Enfants/Adolescents/Femmes enceintes/Séniors

 

Séances individuelles et ateliers collectifs

Stages bien-être

Les livres de la collection Billes de relaxation sont disponibles ! Vente au prix de 5€ en livraison, paiement par virement ou chèques, ou en direct secteur Toulouse & périphérie. Lectures publiques menseulles, plus d'infos sur la page facebook : @billesd

Café parents/Bébé Yoga de 2 à 3 ans

Café parents/Bébé Yoga de 2 à 3 ans
Les cafés parents/Bébé Yoga pour enfants de 2 à 3 ans sont des lieux d'éveil corporel permettent de travailler le thème de la Parentalité en offrant aux parents des conseils et outils ludiques pour le développement harmonieux et l'épanouissement de leurs enfants. Ils représentent un lieu d'écoute et d'échange autour des thèmes liés à la parentalite, l'éducation, et le bien-être. 

Mère de 3 jeunes enfants, ancienne professionnelle de l'animation, et très intéressée par les questions éducatives : éducation nouvelles, pédagogies Montessori..., c'est un réel plaisir pour moi d'animer ces Cafés parents/Bébé Yoga durant lesquels je me présente en tant que mère et professionnelle du bien-être.

CAFE PARENTS / BEBE YOGA de 2 à 3 ans

Autour d'un café ou d'un thé pour les parents, et d'un chocolat chaud ou jus pour les enfants, nous partageons nos expériences, nos questionnements, nos difficultés, nos trucs et astuces... de parents, sans aucun jugement et dans la bienveillance.
Puis, nous partageons un moment de complicité et de détente avec nos enfants dans le cadre d'un parcours psychomoteur : tunnel, piscine à balles, cerceaux, poutre, toboggan..., et d'un atelier d'éveil corporel Bébé Yoga : yoga, mimes, massages, histoires contenant de véritables exercices de Sophrologie et de Méditation.

Un espace motricité/parcours psychomoteur permettra aux enfants, de développer leurs capacités motrices et de découvrir leur corps. Et des jeux et livres seront mis à leur disposition pour favoriser leur épanouissement et leur socialisation pendant que les parents papotent !
Des thématiques particulières pourront être travaillées durant l'année, autour de la même méthode d'animation : la participation et l'écoute active des personnes.

J'animerai ces ateliers 1 mercredi matin par mois de 10h à 11h au centre bien-être La Bulle de Bonheur .

Les ateliers d'éveil corporel sont adaptés aux enfants de 2 à 3 ans et ont pour but d'éveiller les enfants, et de participer à leur développement psychomoteur, autour d'activités  épanouissantes : parcours psychomoteur, yoga, mimes, mouvements dansés, sophro-ludique, histoires...

Les bienfaits :

  • Développer le lien parents-enfants : complicité, partage d’expériences et de découvertes...
  • Prendre conscience de son corps, de son fonctionnement : mouvements de respiration…, de ses sensations, de ses 5 sens
  • Prendre conscience de l’importance du respect, pour soi et pour les autres
  • Se calmer, s'apaiser et canaliser leur énergie
  • Développer son attention, sa concentration, et sa capacité d’écoute
  • Apprendre à libérer et gérer ses émotions : colère, tristesse, peur, frustration…
  • Développer l'assouplissement, leur sens de l'équilibre et leurs 5 sens

1) Parcours psychomoteur :

Pour ces ateliers, un parcours psychomoteur (composé de deux tunnels, d’une tente et d’une piscine à balles, d’une poutre au sol, de cerceaux, d’un toboggan, ainsi que de jeux d’éveil sensoriels), permet aux enfants d’entrer à leur rythme dans l’atelier, et de pouvoir mettre leur corps en mouvement avant de commencer la séance de Bébé Yoga. Pour les plus jeunes, ce parcours pourra aussi être utilisé durant la séance de Bébé Yoga s’ils ne sont pas suffisamment concentrés et calmes pour suivre sereinement cette séance

2) Mise en conditions :

Salutations : se dire bonjour autour d'une comptine, ouverture des fenêtres (yeux), salutations au soleil. Se nettoyer en "dépoussiérant" tout le corps avec nos mains. Ouverture de la Bulle de respiration

3) Techniques d’éveil corporel :

Histoire contée/balade imaginaire en intégrant : postures de yoga, mimes, sophro-ludique, jeux de respiration... Manipulation d'objets sensoriels. Massage/Réflexologie sur soi, entre enfants et parent/enfant. Comptines gestuelles

4) Conclusion :

Histoires de relaxation avec exercices de Sophrologie, Relaxation ou Méditation. Aurevoir et fermeture des fenêtres

 

Certaines des histoires lues appartiennent à la collection « Billes de relaxation ». Il s’agit de livres que j’ai moi-même écrits, et qui contiennent chacun un véritable exercice de Sophrologie, Relaxation ou Méditation. Ils peuvent être considérés comme de véritables outils pédagogiques pour la gestion des émotions : colère, joie, tristesse, frustration…, la confiance en soi, la découverte de son corps et de ses 5 sens, la perception des sensations, apprendre à se mettre au calme, favoriser l’endormissement...

Durée totale de l'atelier : 45 minutes

Les Cafés parents/Bébé Yoga s'adressent aux parents et à leurs enfants âgés de 2 à 3 ans.

Ils ont lieu au centre bien-être La Bulle de bonheur à Launaguet à raison d'un mercredi matin par mois de 10h à 11h.

Petit groupe.

J'animerai aussi ces ateliers Bébé Yoga parent/enfant au sein de la MJC de Castelginest tous les mardis matins de 9h45 à 10h30. Pour enfants de 2 à 3 ans. Insciptions auprès de la MJC 05.61.70.54.19

 

Le tarif est de 10€ par famille..